发布日期：2024-11-04 11:27    点击次数：157

图片

储备健康序论健康储备胜金钱，耗损健康一生完。年轻有的是健康，浪费健康顾眼前。觉得健康宝贵时，忧如健康输光钱。储备健康中年始，应对老年支出款。保肾储精（一）中年肾气始退衰，以妄为常衰半百。欲竭其精耗其真，肾亏精耗纵欲色。纵欲无度催人老，房劳妄为短命来。只可有情莫纵欲，健康长寿年过百。养性储德（二）有德则乐乐长寿，施德于人乐享受。幸福德行非金钱，化解对立统一筹。阻力化解为助力，营造良好环境处。如若德性败各裂，殃及健康折短寿。运动储能（三）生命旺盛常运动，适当锻炼增体能。五脏六腑充活力，四肢百骸多灵动。减缓器官防衰老，提高免疫体功能。运动储存正能量，本利兼得益无穷。修身储神（四）心神健康寿绵长，神气存留体健壮。神经中枢生物钟，切莫紊乱绕健康。保持神安存正气，清静养神莫损伤。修身储神病安来，健康延年福寿享。滋补储气（五）其一气聚则生气散死，人之所赖唯元气。运行输注血津液，温熙脏腑化消食。吸收营养生化血，濡润筋骨固血液。第一活人犹补气，防御病邪康病体。滋补储气（五）其二中年补气正当时，补气之法在明理。调解情志补元气，饮食调解食之育。春夏补阳防燥热，秋冬补阴寒风避。调畅经络常导引，滋补脏腑阴阳秘。行为保健（一）行为保健糜全球，不吸香烟少喝酒。合理饮食常锻炼，四句口号切莫丢。健康教育极经济，宣传普及百万投。美国卫生暑长称，普遍可增十岁寿。 （二）行为保健三内容，耐受变化大环境。提升自身防御力，排除至病不利情。提高健康抵抗力，防止侵袭病害因。世界各国俏崛起，二次卫生大革命。

图片

图片

感谢黄金亮先生授权发布 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。